为什么睡觉时会出现涨奶现象？为什么膝盖在睡觉时会感到凉？

睡眠时乳房胀痛的症状可能是由于长时间不喂奶、乳汁淤滞过多造成的。也可能是由于不正确的睡眠姿势对乳房造成压力造成的。

为什么我睡觉的时候膝盖感觉凉？

睡觉时膝盖凉主要是因为膝关节退化或者是膝关节软骨受损，说明膝关节出现了一些损伤。

拥有健康的膝关节，即使晚上睡觉时吹空调，一般也不会出现什么不适。睡觉时，一定要用被子盖住膝关节，否则膝关节比较怕空调吹。坐在办公室里，吹着空调，膝关节就会酸痛。这种情况证明膝关节已经早期退化，很可能出现软骨磨损。

即使在早期进行核磁共振检查，也看不到软骨损伤。老韩的腿是软骨损伤，说明膝关节早期退化。

可以用一些温热的食物和药物来补充日常生活。膝关节必须防寒、保暖。如果可以的话，可以买一些艾条。艾灸膝关节两侧、足三里，可以起到祛寒通络、止痛的作用。

如果出现乳房肿胀的症状，可以用毛巾热敷或用手轻轻按摩来缓解疼痛。还可以及时让宝宝进行母乳喂养。乳房排空后，可以缓解乳房肿胀的疼痛和不适。如果奶水较多，宝宝吃不干净，应及时吸出多余的奶水，不要挤压或刺激乳房。如果乳房肿大出现疼痛、红肿、坚硬，或局部肿大，应检查是否是乳腺炎引起的。