霉菌比较怕的三种东西是什么？早知道能带来什么好处？

阴道和真菌感染在女性中非常常见。治疗方法有很多，但比较好、比较方便的方法就是通过饮食来调节。让我们带您了解霉菌比较害怕的三件事。

霉菌比较怕三种东西

1.高温环境

霉菌怕高温。当模具暴露在60度以上的高温下时，就会死亡。霉菌在温暖的环境中会大量繁殖，所以我们在日常生活中清洗内衣时，可以用60度以上的热水清洗，然后在阳光下暴晒，有助于预防霉菌性阴道炎的发生。

2.酸奶

建议每天适量饮用酸奶。它确实可以改善真菌炎症。因为摄入酸奶可以使有益菌大量繁殖，对生长速度也有一定的加速作用，并且对有害菌有很好的抵抗力，所以也能达到治疗和改善疾病的效果。而且，经常吃酸奶还可以帮助缓解便秘，省去很多麻烦。

3.新鲜蔬菜

新鲜的绿色蔬菜对于改善真菌炎症确实很有必要，尤其是苋菜，含有丰富的膳食纤维，对小肠和大肠都有一定的好处。还可以清热益气。除了苋菜之外，扁豆也是可以的，因为扁豆有很好的健脾作用，可以帮助改善真菌炎症。这样，女性才能更好地保护自己的健康。

如何预防霉菌感染

1.定期检查

生活中，可以通过定期体检来减少真菌感染的机会。定期检查不仅可以及时发现机体异常病理反应，还可以尽早发现潜在疾病，是预防真菌感染的有效方法。

2、杜绝不洁性生活

为了预防真菌感染的发生，希望大家杜绝生活中各种不洁的性行为，避免频繁更换性助孕，避免频繁的高危性行为。此外，还应注意合理使用安全套，在性行为时做好防护措施，才能有效降低真菌感染的概率。

3、锻炼

白色念珠菌，主要是因为患者免疫力下降，会大量繁殖。因此，患者在预防霉菌性阴道炎时，比较重要的是提高自身免疫力，积极参加体育锻炼，增强体质。同时，注意摄入更多的维生素和营养素，多吃新鲜蔬菜和水果，均衡饮食。

概括

患有霉菌性阴道炎的女性平时可以多吃富含膳食纤维的食物，如黄瓜、茄子、绿豆、红薯、谷类等，可以帮助排出体内有害物质。另外，还可以吃一些扁豆，有祛湿补气的功效。它们的营养价值很高，有助于治疗霉菌性阴道炎。