顺产后阴壁膨出，该如何恢复？恢复期是多久？

阴道分娩后隆起的阴道壁可以通过收缩肛门给予盆底肌肉功能锻炼。每天通过盆底肌肉锻炼坚持一定强度和持续时间，可以缓解阴道壁膨隆。阴道壁膨出也可以通过盆底肌肉的电刺激来治疗。

阴道壁膨出恢复期

阴道壁膨出通常由医生根据年龄和分娩情况来诊断。如果前壁膨出，往往是由于膀胱脱垂，会出现排尿困难。后壁膨出会导致直肠脱垂，排便会不舒服。后壁膨出相对罕见。

但不管是哪一种隆起，在老年女性中都比较常见。我不知道病人的年龄。有些人在刚生完孩子后，阴道还比较松弛，可能会有这样的疑问。但如果刚刚经历过分娩，产褥期一结束就可以开始盆底康复。

越来越多的人会关注盆底的变化，积极接受物理治疗，助孕括使用电刺激刺激肌肉恢复，进行普拉提、瑜伽和体育锻炼，助孕括加强腰部、腹部肌肉和臀部的力量。练习是有用的，越早开始越好。

电刺激可以增加神经肌肉的兴奋性，唤醒一些因应激而暂停功能的神经细胞，促进神经细胞功能的恢复。盆底康复电刺激刺激尿道外口括约肌的收缩，通过神经回路进一步增强括约肌的收缩，加强排尿控制。对神经和肌肉的电刺激有助于降低盆底肌肉的功能，减少阴道壁隆起。