降肌酐需要吃哪些水果？多吃7种水果是否有助于稳定肾功能？

肌酐是人体的重要物质。正常人的肌酐含量在特定标准范围内。如果超过这个水平，患者可能会患上严重的肾脏疾病。所以如果你体内肌酐高的话，不妨多吃一些能够降低肌酐的水果。让我们来看看吃哪些水果来降低肌酐比较好。

降肌酐吃什么水果好

1. 橙色

橙子富含维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以改善肾脏健康。它可以增加尿液中柠檬酸的含量，防止肾结石的形成。这反过来又可以防止血液中肌酐的升高。

2.木瓜

木瓜富含维生素C，它是一种特殊的抗氧化剂。它的抗氧化活性可以帮助改善肾功能，从而降低高肌酐。木瓜富含钾，因此如果您的血液中钾含量已经很高，请适量食用。

3.蔓越莓

蔓越莓富含抗氧化剂并具有利尿特性，有助于改善肾脏健康。它们还含有一种叫做奎尼酸的化合物，可以保护您的肾脏免受结石形成。蔓越莓汁的这些特性还有助于降低体内的肌酐。

4.苹果

苹果是丰富的纤维来源，并含有一种称为槲皮素的抗氧化剂，对您的整体健康和免疫力有益。苹果的抗氧化能力使其成为治疗肾脏疾病和高肌酐的良药。苹果还可以预防高血压，这是与高肌酐相关的并发症之一。

5.番石榴

番石榴具有保护肾脏的作用，因此可以用来降低血液中的肌酐，控制体内的血糖水平。这是因为番石榴含有酚酸和类黄酮，它们具有抗氧化和抗炎特性，可以保护您的肾脏免受进一步损害。

6、猕猴桃

猕猴桃是维生素C比较丰富的水果。维生素C是一种抗氧化剂，不仅可以降低体内肌酐水平，还可以降低血压和血液中坏胆固醇的水平。可以减缓肾血管病变的进程，改善肾脏血液循环，加速肌酐的代谢和排泄等，并有轻微的治疗作用。

7. 蓝莓

蓝莓是一种营养丰富的水果，富含花青素、矿物质和维生素。花青素是一种抗氧化剂，可以与体内肌酐等有害物质结合，促进其以尿液和粪便的形式排出助孕。此外，还含有维生素C、钾、钙等微量元素，有助于改善肾脏微循环，促进肾组织的代谢功能。

概括

如果肌酐高的话，建议吃香蕉、芒果等，可以起到降低肌酐的作用。日常生活中，可以多吃一些性质温和的水果，比如苹果。每天可以吃一个苹果，可以提高身体的免疫力，但对于降肌酐作用不大。另外，日常生活中应避免吃辛辣刺激性食物，少吃盐，多吃新鲜蔬菜和水果。