2024-04-23 16:44:14子宫问题点击:149
生活中有很多润肺止咳的水果。这些水果对于润肺、治疗咳嗽有很好的作用。但很多人不知道哪些水果可以润肺止咳呢?这里列出了十种比较适合润肺止咳的水果。
润肺止咳比较好吃的十大水果,哪些水果润肺止咳效果好
1. 蜂蜜佛手柑
将新鲜佛手柑片放入密封罐中,将蜂蜜倒入瓶口并淹没。有些妈妈担心吃太多蜂蜜会影响孩子的发育,所以可以用冰糖代替。佛手果、冰糖粉和糖一定要盖住佛手果,有助于保鲜。汁液溢出后即可饮用。将一勺佛手柑糖浆浸泡在水中并饮用。如果没有甜味,可以继续用水浸泡。比较后,你可以咀嚼佛手柑果。这个方法的效果我亲身体验过,效果非常好。您可以在家制作并冷藏以备后用。
2、吃梨可以止咳
梨不仅有止咳化痰的功效,还有冰糖炖冰梨。目前还没有相关研究证明梨对咳嗽有直接作用,但梨中含有大量的水分,可以缓解咳嗽引起的喉咙不适,尤其是对于咽炎患者。吃梨可以缓解喉咙不适。中医认为,梨有润肺止咳的功效。
3、吃杏仁可以止咳
杏仁中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒的作用。咳嗽时吃杏仁不仅可以止咳,还可以补充身体缺乏的营养。
4、吃甘蔗还可以止咳
甘蔗有止咳的功效,但甘蔗含糖量较高,不宜过多食用。甘蔗、百合、冬花均可制作甘蔗冬花茶:甘蔗汁150毫升,百合5钱,冬花3钱,洗净加水,煎15分钟即可食用。这对于感冒和咳嗽非常有效。
5、葡萄有镇咳作用
葡萄营养丰富,含有丰富的维生素和葡萄糖,能止咳化痰。同时,葡萄中所含的维生素C还可以增强抵抗力,治疗感冒。
6、吃菠萝止咳
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不仅可以帮助患者缓解咽喉不适和咳嗽,还可以帮助人体消化食物中的蛋白质,增加营养吸收,增强抵抗力。但未经加工的菠萝不宜食用,容易降低口感、刺激口腔粘膜,引起不适。
7.柑橘止咳
柑橘含有大量维生素C和矿物质。维生素C具有增强抵抗力和抗氧化作用。不仅能止咳,还能帮助身体治疗感冒。
9.苹果
一般方法是将其与泡好的银耳、枸杞、大枣等一起煮成汤,有润肺止咳的功效。当然,也可以将苹果煎成汁,有效治疗声音嘶哑,预防感冒、咳嗽。
10.荸荠
可以生吃、煮吃、炒吃,但以蒸或煮比较好。也可以去皮榨汁来治疗喉咙痛。荸荠对于治疗感冒、咳嗽有一定的辅助作用。
感冒是四季常见的外感病,尤其是冬春季节。以上10种水果对止咳有效,但不要吃太多,否则会引起其他不适。
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