2024-07-07 17:50:54产后饮食点击:195
对于不育的男性患者来说,有必要吃一些提高精子活力的药,比如五子衍宗丸、锁阳固精丸、右归丸等,可以改善男性备孕期间精子少、质量差的情况。而在生活中,更多的是通过饮食养精子,可以多吃富含锌硒的食物,对改善精子质量效果会比较好,补充蛋白、锌、硒有助于提高精子活力。
对于备孕男性来说,如果要养精子,可以从食物入手,常吃富含高蛋白和锌元素的食物,可以提高精子质量,男性常吃这6种食物会比较好,比如牡蛎、羊肉、枸杞子、葵花籽、深海鱼、山药等,具体内容如下:
1、牡蛎
牡蛎含锌量最高,有“男子汉食物”的美称。锌元素有助于精子的核酸和蛋白质代谢,有助提高精子数量以及活力,还有助改善性功能。如果缺乏锌元素,会引起前列腺酶活性异常,进而影响精液的液化和精子活力。
2、羊肉
在羊肉中含有丰富的左卡尼汀,而左卡尼汀除了促进脂类代谢,男性食用后,能促进精子的成熟,提高男性精子活力,增加受孕成功率。
3、枸杞子
枸杞子中含有丰富的果糖,精囊腺中的果糖有助改善功能,提升精子活力。同时中医认为枸杞子能补肾益精明目,是补肾常用药材。
4、葵花籽
葵花子含有丰富的维生素E,有抗氧化、清除自由基的作用,除了促进精子生成和增加活力以外,还有延缓衰老的功效。同时葵花籽也含有丰富的锌元素。
5、深海鱼
深海鱼含有丰富的优质蛋白、脂肪酸,缺乏脂肪酸可引起精子生成障碍及性欲下降。
6、山药
山药富含精氨酸,有利于精子生成,同时还能提高精子活力。中医认为山药有补益肾气,补脾益肺的作用,是药膳中的常用药物。
并不能一概而论去评判生精子最快的药,一般生精子的药是指从中医药学理论认为具有补精、填精作用的中成药,西药中目前尚无明确具有生精适应症的药物。临床上常用的生精中成药有五子衍宗丸、右归丸、锁阳固精丸等,具体内容如下:
需要注意的是,如果男性需要服用以上药物,都需要严格遵医嘱服用,切不可擅自服用,避免引起肠胃负担或者出现其他不良反应等副作用,在备孕期间,男性要多注意饮食营养,多吃一些富含蛋白质的食物,还有含锌元素的食物,常吃牡蛎对男性生精、补精还是有一定的效果。如果男性少精、弱精比较严重,需要到医院及时就诊。
试管合作联系微信
体内膜薄月经不来怎么办?有哪些治疗方法比较好?
体内膜薄月经不来怎么办?如何治疗比较好? 现实生活中,很多女性可能会因为各种原因而出现体内膜薄的情况。这种情况下,她们比较关心的就是体内膜薄、月经不来怎么办?毕竟对于每个
第三代试管全部流程和时间汇总?是免费的吗?
目前来说,三代试管技术非常先进和成熟,在国外大部分国家和地区,基本上都采用这种试管成功率高的方式进行助孕,而国内辅助生殖技术采取准入制度,只有满足相应要求的试管医院通过卫
什么是高龄试管婴儿!你了解高龄试管婴儿哪些方面!
随着科技的不断发展,试管婴儿技术已经成为了一种常见的生殖医学手段,帮助许多不孕不育的夫妻圆了生育梦。在试管婴儿技术中,高龄试管婴儿已经成为了一个热门话题。本文将从以下
徐州试管婴儿:科技与生育的融合,费用如何解析?
不孕不育的原因有很多,有女性因素、男性因素,也有双方共有的因素。女性因素主要有卵巢功能不全、输卵管阻塞、子宫畸形、体内膜炎等;男性因素主要有公细胞数量不足、公细胞质量