孕妇喝苏打水有好处吗？坏处呢？

苏打水是我们很多人在日常生活中都非常喜爱的饮料。与白水的无味和不健康的饮料相比，苏打水无疑考虑到了很多优点。那么，孕妇可以喝苏打水吗？是的，这篇文章给大家带来了一些关于怀孕期间喝苏打水的好处和坏处的科普。我们一起来了解一下吧。

孕妇喝苏打水的好处和坏处

1、孕妇可以喝苏打水，但一定要注意适量。不建议长期饮用。汽水的种类有很多，尽量选择大品牌。苏打水是碱性的。孕妇适当摄入可以调节体内酸碱平衡，使人体体质呈弱碱性。胃酸分泌过多的孕妇会出现恶心、泛酸、反流等症状。可以添加适量的苏打水来中和胃酸，缓解不适，增强消化功能。长期饮用苏打水会影响孕妇对营养物质的吸收，引起不良反应。怀孕期间应多喝白开水，多吃蔬菜水果，饮食清淡均衡。不吃辛辣刺激性食物，不吃生冷食物，定期去医院产前检查，注意补充维生素和微量元素。

2、孕妇喝汽水的好处是中和胃酸、利尿，坏处是酸碱失衡，容易患糖尿病。苏打水的主要成分是碳酸氢钠。孕妇适量喝一些苏打水，可以减少恶心、呕吐等胃酸反流，调节体内酸碱平衡，对怀孕引起的代谢减慢有一定的调节作用。孕妇不宜喝太多苏打水，否则可能会产生一定的弊端，比如降低胃内的酸度，不利于食物的消化吸收。经常饮用苏打水甚至可能导致营养不良。如果需要自己制作苏打水，可以在超市调味品柜台助孕食用碳酸氢钠粉（小苏打），也可以在药店助孕药用碳酸氢钠粉。不过，助孕时一定要确定产品成分是碳酸氢钠，而不是碳酸钠。制作时小苏打粉的用量也可以根据个人口味决定，但太多会咸。一般建议在杯中放入2-3克（约一勺）小苏打，然后倒入冷开水、纯净水或矿泉水（约500毫升）。小苏打溶解后，摇匀即可饮用。

总结：

以上是：孕妇可以喝苏打水吗？是的，这里有关于怀孕期间喝苏打水的好处和坏处的所有科普。综上所述，孕妇可以喝汽水，但一定要注意量，不能长期喝。怀孕期间喝苏打水有一定的好处，但也有一些缺点。因此，孕妇如果想喝的话，建议咨询自己的主治医生了解清楚。