备孕男宝吃什么碱性食物！备孕男宝老公怎么调理？

对于喜欢男宝的家庭来说，就比较关注备孕怀男宝的一些小诀窍，有很多人说在备孕期间吃一些碱性食物可以增加怀男宝的几率，那么备孕男宝吃什么碱性食物?备孕需要**双方共同参与，那么备孕男宝老公怎么调理?

备孕男宝吃什么碱性食物?

关于吃碱性食物怀男宝一事，也有很多朋友表示质疑，那么这里要告诉大家的是备孕吃碱性食物只能说是来增加怀男宝的概率，但并非是万无一失的。

所谓的碱性食物是指在体内经过分解代谢后最终产生碱性物质的食品叫碱性食品(或称碱性食物、或称碱食品)。正常人体液维持着比较稳定的酸碱度，呈中性、弱碱性，用PH值表示，酸碱度正常范围是7。35~7。45。由于人体存在着很完善的调节机制，所以能维持酸碱平衡状态。常见的碱性食物如下：

1、蔬菜类：黄瓜、西红柿、芹菜、菠菜、茄子等。

2、水果类：柠檬、葡萄柚、橙子、苹果、梨、草莓等。

3、坚果类：核桃、杏仁、花生等。

4、谷物类：糙米、燕麦、小麦胚芽等。

5、其他：海带、紫菜、豆腐、芝麻等。

小贴士：怀男宝并不是饮食决定的，怀男宝主要取决于精子染色体类型，若与卵子结合的精子所含的性染色体为X染色体，则怀女宝，若与卵子结合的精子所含的性染色体为Y染色体，则怀男宝。胎儿的性别在受精卵形成时就已确定，理论上来说，男性产生的两种类型的精子数量是相等的，且与卵子结合的机会相等，所以每次怀男宝的概率是相等的。

备孕男宝老公怎么调理

既然怀男宝与精子有关，那么如果想要个男宝，老公在备孕期间该注意什么呢?

1、首先就是戒烟酒，烟酒作为男性生育健康的头号杀手，也是导致很多男性出现不育的罪魁祸首，烟草中存在几十种毒害物质，经常抽烟的男性，精子畸形概率高、精子活力低下，另外酒精对生殖细胞有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育，可致低能儿。

2、避免处于高温环境，高温可杀精，所以备孕前三个月尽量不参与泡温泉、洗桑拿等高温环境，日常穿着方面也要尽量避免穿牛仔裤，紧身裤等衣物。

3、备孕期间要吃好，精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质，因此多吃些新鲜蔬菜，鱼肉蛋奶之外。还要注意补充梓元素、硒、蛋白质等。

备孕男宝吃什么碱性食物?对于该问题上述已经做了详细介绍了，综上来看我们知道饮食对于胎儿的性别形成没有多大的关系，虽然也有很多孕妈妈分享自己的怀男宝备孕方式，但是这些方式也不能适用于每个人，所以对于备孕还是讲究科学为主。