如何使用8种夜间快速止咳的方法，让你一夜睡到天亮而不受咳嗽困扰？

咳嗽在生活中很常见，比如喝水噎住、感冒咳嗽等。相信很多人都经历过这种情况，而且很正常。然而，有些朋友白天不咳嗽或轻微咳嗽，但晚上一躺下睡觉就咳个不停。这不仅伤害了他们，还影响了周围人的睡眠。这里有8种快速缓解夜间咳嗽的方法。

8种夜间快速止咳的方法

1.贝母蒸梨

将手柄上的梨切开，掏空核，将川蛤磨成粉，放入雪梨，用牙签固定手柄，在大碗中加入冰糖和少量水，蒸半个小时，将蒸梨和川菜与贝类一起食用。

2、多喝温水

保持身体水分充足，舒缓喉咙干燥和止咳。另外，由于金银花、鲟鱼具有清热解毒的功效，建议用开水代替茶饮用，可以缓解咳嗽症状。

3、多吃清肺食物

晚上可以吃一些清肺的食物来改善咳嗽。因为咳嗽与肺部息息相关，如果夜间出现咳嗽问题，平时可以多吃一些清肺的食物，比如血豆腐、丝瓜络等，效果不错。

4、芝麻冰糖水

晚上咳嗽不仅影响自己的休息，还会影响自己的睡眠，是一件很麻烦的事情。吃芝麻冰糖水可以避免此类问题。芝麻有很强的保湿作用，对肝肾都有好处，能有效清除肺部的垃圾毒素。与冰糖同服，可润燥、降火止咳，防治夜咳。

5、冰糖蒜水

大蒜糖水对咳嗽的人有帮助。有些人咳嗽止不住，一直咳嗽。有这种情况的人可以尝试一下大蒜冰糖水，在咳嗽的时候可以起到止咳的作用。而且这个方法非常有效，一喝就见效。

6、喝蜂蜜水

如果夜间突然出现咳嗽症状，可以喝一些蜂蜜水来缓解。蜂蜜水对喉咙有很好的舒缓作用，而患者夜间咳嗽多是由于喉咙干燥引起的，所以此时喝一些蜂蜜水可以缓解疼痛，而且蜂蜜水还可以提高睡眠质量。

7、生姜止咳

用生姜止咳是一种非常简单方便的方法。有两种方法。一是把生姜洗净直接去皮，然后切成小块，咳嗽时含在嘴里，会立即止咳；另一种是用生姜煮水，可以单独使用，也可以与红糖一起使用。虽然比直接灌装麻烦一点，但味道比单独放姜片要好。

8.抬起头

患者夜间咳嗽时，可以抬起头，可以在一定程度上缓解咳嗽症状。但抬起头的方法对于感染引起的咳嗽会有更好的效果，因为感染引起的咳嗽患者躺下时，分泌物会流到喉咙，使喉咙发痒，引起咳嗽症状。

概括

如果想要快速缓解夜间咳嗽，就需要看看咳嗽的症状。如果是干咳，可以喝点梨汤，也可以服用一些苏黄止咳胶囊、复方甘草合剂、克特灵等药物。如果还有其他并发症，比如痰多、胸闷、发烧等，就需要使用一些消炎药，也可以使用一些止咳化痰的药物。如果出现过敏性咳嗽，可以在使用一些抗过敏药物的同时，也可以使用增强免疫力的药物。