哺乳期能吃雪糕吗（吃雪糕影响奶水吗）

2024-01-07 18:40:24孕妇食谱点击：90

女生到了炎热的夏天，都会想喝一点冷饮，吃一点雪糕，不仅能降暑，还能解馋，但是对于哺乳期的宝妈，一定要忌口，为了自己和宝宝健康，注意饮食习惯。

1.在哺乳期期间少量进食一些雪糕，不会对宝宝造成影响，但是，在哺乳期期间，一定要少吃生、寒、冷和刺激性食物，因为它会影响到乳汁的分泌。

2.如果在哺乳期期间，大量食用雪糕，那么宝宝也会因此受到影响，出现拉肚子的情况，宝妈一定要注意个人饮食，平时保持营养均衡，多吃一点蔬菜、鸡蛋等食物。

3.哺乳期是特殊的时期，宝妈产后不久，身体也在慢慢地恢复，肠道吸收还没有复原，食用雪糕，对宝妈的身体也会造成影响。

建议宝妈在哺乳期期间控制饮食，摄取营养均衡，在炎热的夏天，可以多准备一点温水，保持自身充足的水分。

(原标题：哺乳期3个月能吃已经化掉的雪糕吗？)

!小结：