哪些水果是比较有效的止咳化痰食物？它们比药物更管用吗？

咳嗽是疾病比较常见的症状，尤其是秋冬季节，天气干燥，气温变化较大，一旦受风就很容易感冒咳嗽。许多人咳嗽有痰。如果症状不是特别严重，可以通过饮食调整来改善。让我们来看看一些止咳化痰比较有效的水果。

止咳化痰比较厉害的水果

1.猕猴桃

猕猴桃被誉为水果之王，营养价值极高，含有多种氨基酸、微量元素和矿物质，可改善口渴、烦渴、干咳、痰多等症状。

2.甘蔗

甘蔗含糖量高，味道香甜可口。能滋阴润燥、清热润肺、降火润喉。对虚热咳嗽有理想的效果。可生食、榨汁或煮汤食用。

3. 杏子

杏在许多中药方剂中常用来止咳、平喘、化痰。生吃杏子也有这样的功效。如果痰液过多，则常见咳嗽。但适当用温水加热杏子，可以止咳平喘。

4、枇杷

枇杷是治疗肺热痰多咳嗽的常用水果。枇杷含有多种维生素和苹果酸，具有开胃、止咳、化痰的作用。它性平、味甘，具有润肺生津、化痰止咳的功效。适用于肺伤吐血、惊风发热等症。

5.梨

梨有清热润燥、养血生肌、止咳化痰的功效，可缓解气候干燥引起的咽干、咳嗽、咽痒、痰多、小便赤等症状。不过，雪梨属于寒性水果，脾胃虚弱的人不宜多吃。

6. 葡萄柚

可以说，柚子是全身的宝。它含有麻醉酸，并富含多种维生素和糖类。具有清热泻火、止咳化痰的功效。生吃柚子可以治疗气滞腹胀、宿醉、小儿积食等症。但是用一些蜂蜜煮柚子皮对于止咳化痰有很好的作用。

7. 柿子

中医认为，柿子性寒、味甘，归肺、脾、胃、大肠经。秋季吃柿子有润肺、化痰、生津、清热的功效。可维持肠道菌群正常生长，改善便秘症状，并具有消炎、消肿作用。甜甜可口的柿子还含有多种矿物质和胡萝卜素。它是一种祛痰水果，可以生吃。

概括

能够止咳化痰的水果主要有梨。梨有生津润燥、清热化痰的功效，比较适合热咳、痰黄等引起的咳嗽。柑橘，柑橘还可以润肺化痰。还有枇杷，有润肺止咳化痰的功效，对各种咳嗽都有很好的效果。