首页 > 孕妇饮食 > 孕前饮食>

备孕吃叶酸有什么用?为什么备孕要吃叶酸!

2024-07-18 08:16:40孕前饮食点击:110

生育一个健康聪明的小宝宝是很多准爸妈的心愿,而想要达成这个心愿就需要在备孕上多下功夫,我们说备孕也是为了优生优育打好基础,所以在备孕期间就要做好孕前检查,及时补充营养物质,其中叶酸就是必不可少的营养物质,但也有很多朋友在问备孕期间服用叶酸究竟有什么作用呢?备孕叶酸一天吃多少mg好?

备孕吃叶酸有什么用

一般建议孕前三个月就要开始服用叶酸,吃叶酸主要是提高女性体内叶酸的浓度,这样在怀孕的时候,女性体内叶酸浓度比较高,能够达到有效预防胎儿神经管缺陷的作用。备孕期间吃叶酸的作用如下:

促进胎宝宝健康发育

叶酸是胎儿生长发育所必需的维生素之一。对胎儿神经系统发育、大脑发育、骨骼发育等方面起着重要作用。

预防胎儿畸形

叶酸不仅能促进胎儿健康发育,还能预防胎儿畸形。叶酸可以帮助神经管正常闭合,防止脊柱裂等异常。

减少早产的风险

在怀孕期间补充叶酸也可以降低早产的风险。这是因为叶酸促进胎盘的健康发育,保证了胎儿的营养供应和正常生长。

改善孕妈妈的身体状况

叶酸不仅对胎儿有益,对母亲自身的健康也有积极作用。叶酸补充剂可以增强孕妇的免疫系统,降低感染的风险,并减少怀孕期间贫血等症状。

增加受孕的机会

备孕期间服用叶酸可以增加受孕的几率,因为叶酸对于促进卵子和精子的发育有重要的作用。

备孕期间叶酸一天吃多少mg

备孕期吃多少叶酸主要取决于女性的叶酸代谢水平,所以建议备孕女性可以进行一次叶酸代谢检查。如果代谢的结果为低风险或中度风险,一般建议每天口服400微克叶酸。如果检查结果显示代谢为高风险,这个时候每天口服800微克的叶酸就好了。如果没有进行检查的女性每天就吃400或800微克的叶酸都可以,这并没有多大的区别。

总之备孕期间吃叶酸具体多少也是要根据个人的身体状况来,另外除了叶酸,备孕期间也要注意其他方面营养物质的补充,但是建议在专业的指导下进行,否则会适得其反。

上一篇:选择试管婴儿医院要谨慎?实际花销不高!

相关阅读

试管合作联系微信

ivfhezuo
复制微信号
热门推荐
阅读排行
热门标签
都在看