2024-05-07 19:18:55孕前检查点击:50
孕妇感冒后可以吃鸡肉,但不建议喝鸡汤。因为鸡汤太油腻,孕妇只需要吃低脂饮食即可。
喝鸡汤可以减肥吗?
不建议尝试减肥的人喝鸡汤。鸡汤本身的营养价值较低。它只会煮掉肉中的脂肪和嘌呤。肉类比较重要的营养价值是蛋白质。大部分蛋白质都在肉渣和汤渣中,汤中不需要的成分,所以不建议患者喝鸡汤。
肥胖患者或正在减肥、血脂高、尿酸高的人不适合喝鸡汤。鸡汤中的嘌呤会升高尿酸,脂肪会升高血脂。因此,不建议肥胖患者或正在减肥的人喝鸡汤。只喝鸡汤不吃其他东西造成的问题是营养很不均衡。鸡汤含有脂肪、嘌呤和少量沉淀的游离氨基酸,对于整个均衡饮食来说非常简单。
因此,建议喜欢喝鸡汤的人可以在饭前喝一点,同时注意保证碳水化合物、淀粉类主食、肉类、蔬菜等的正常摄入。
感冒期间,需要补充营养。除了吃鸡肉外,还需要吃牛肉、瘦猪肉、鱼、虾等。如果感冒不严重,可以通过调整饮食、多喝水来缓解。但如果感冒严重,出现发烧的情况,就需要及时去医院,因为长期发烧会对宝宝产生影响。如果这期间需要吃药的话,一定要在医生的指导下使用,这样才比较安全。
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