为什么三种人不能吃桂圆干，百害而无一利？

桂圆干是日常生活中常见的干果。它味道甘甜，营养丰富，历来深受人们喜爱。但桂圆干虽好，但有三类人不能吃。让我们仔细看看它。

三种人不能吃桂圆干

1.胃火过盛者

胃火旺盛的人会出现口干、食欲不振、口苦、口臭等症状。桂圆干属温性之物，大量食用可能会加重胃火，容易导致上火，加重上述症状。

2、阴虚火旺的人

龙眼性味燥、温。阴虚火盛的人会出现阴虚实热的症状，如手足发热、自汗盗汗、失眠、心悸等。大量吃桂圆干，会加剧体内阴液流失，病情恶化。

3、孕妇

桂圆性温、味甘，很大程度上能引起内热、胎动。怀孕期间，孕妇可能会因为体内激素水平的变化而出现呕吐的情况。如果孕吐持续时间较长，就会引起阴道流液流失、腹痛、“发红”等流产症状。严重时甚至可能导致流产或早产。

适量吃桂圆干的好处有哪些

1. 养血安神

桂圆干还具有补血安神的功效。如果患者因肝血不足而出现头晕、视力模糊等症状，可以适当吃桂圆干，有助于缓解不适。

2. 保持健康

龙眼干虽然水分含量低，但却保留了新鲜龙眼的大部分营养成分。食用后，人们可以吸收丰富的植物蛋白和大量的多糖来补充身体热量。可以促进身体恢复，增强抗疲劳能力，缓解人体虚弱。

3个益智谜题

桂圆干果糖和维生素可以直接作用于人的大脑，滋养大脑神经，促进智力发育，改善大脑功能。铁含有微量元素，可以促进人体血液循环，防止大脑供血不足。经常食用桂圆干可以使大脑更聪明，防止记忆力减退。

4、抗疲劳

多吃桂圆干可以增强人体的抗疲劳能力。它含有葡萄糖，能很快被人体吸收利用。龙眼干还可以补充植物蛋白、多种矿物质和氨基酸。这些物质进入人体后，可以转化为能量，促进人体的新陈代谢，加速人体的恢复，使人的体力保持比较强健。

概括

龙眼的好处有很多，但并不是所有人都适合吃。桂圆能补气血，益心脾，性温味甘，能泻火解燥。阴虚、内热、湿热、痰火体质者不宜服用。