为什么长期吃醋泡洋葱会有5个害处？早知道这些害处，早受益！

洋葱是一种味道辛辣但保健功效极好的保健食品。尤其是用醋浸泡后，可以保护人体心血管系统，提高人体的抗氧化能力。不过，醋泡洋葱虽好，但不适合长期食用。下面就带大家了解一下长期用醋浸泡洋葱的害处。

长期吃醋泡洋葱的害处

1.引起过敏

将洋葱浸泡在醋中可能会引起过敏。尤其是对醋或洋葱敏感的人，如果不吃洋葱，可能会出现皮疹、瘙痒、红肿、哮喘等不适。

2、损伤牙齿

将洋葱浸泡在醋中会损坏牙齿。如果长期吃醋，用醋酸浸泡洋葱会刺激、腐蚀牙齿，使牙齿敏感。通常建议将洋葱浸泡在醋中，然后漱口以减少这种刺激。

3、出现钙不平衡

由于醋酸具有软化骨骼、脱钙的作用，长期过量食用可能会导致钙流失过多，尤其是钙含量低、骨质疏松的老年人，症状可能会更严重。

4. 生气的原因

腌葱和醋是一种温性食物。过量食用会导致内热，尤其对于炎热干燥的人来说。吃了容易上火，导致咽喉肿痛、口舌生疮、便秘、小便黄等内热症状。

5.引起肠胃不适

腌制的洋葱含有大量的醋酸，气味很香，吃后会刺激胃酸的分泌。如果吃得过多，会加速胃酸的分泌，刺激胃肠粘膜，引起胃痛、反酸等胃肠不适症状。长期过量食用还会增加患消化道溃疡的机会。

概括

适量吃一些醋泡的洋葱还可以降血糖、利尿。对于高脂血症、高血压患者还可以降低血脂、血压。醋泡的洋葱不能大量食用，因为吃多了容易损伤牙齿和胃粘膜。因此，醋泡洋葱不能天天吃。建议每隔一天服用一次。