为什么生理期吃酒酿蛋有5个好处，能够驱散寒气并补充气血？

酒酿蛋相信大家都很熟悉，很多人都吃过。主要是用糯米酒和鸡蛋制成的休闲食品。它不仅味道香甜，而且还具有极其丰富的营养价值。很多女性在月经期间也会吃它。我们来看看经期吃发酵蛋有什么好处。

生理期吃酒酿蛋的好处

1.增强食欲

女性在经期吃发酵的发酵鸡蛋，可以促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，帮助食物的吸收和消化，一般有增进食欲的好处。

2、补充营养

发酵蛋是以鸡蛋、发酵糯米、红糖等为原料制成的食品，营养丰富，含有钙、磷、铁、钾、镁等矿物质，可以补充人体所需的营养成分，有助于改善经期营养不良症状。

3.丰胸

女性在月经前后几天吃一些发酵鸡蛋可以达到丰胸的效果。因为发酵的发酵蛋可以促进血液循环，所以月经期间一定不能吃太多，否则会引起异常出血。经期前后食用，不仅能达到丰胸的效果，还能美容养颜，好处多多。

4、改善贫血

很多人都会出现贫血的症状，这不仅代表身体虚弱，还可能导致其他疾病。贫血症状多见于女性，因此对于女性来说，吃发酵的发酵蛋可以有效帮助改善贫血症状，并且具有滋补强身的功效。对于元气受损的人来说，可以适量多吃一些。

5、补气养血

发酵后的发酵蛋含有小分子糖、脂类、维生素、矿物质元素和多种氨基酸，其中有些是人体不能自行合成的必需氨基酸。而且酒糟鸡蛋冲泡后，营养成分更容易被人体吸收。是很多女性补气养血的佳品，对于内分泌失调、痛经的女性也有一定的好处。

概括

月经期间吃发酵的发酵鸡蛋，可以活血化瘀、消肿。而且鸡蛋的营养非常全面，既可以滋阴养颜，又可以补充能量。对于一些月经出血量少的女性来说，吃发酵的发酵鸡蛋可以增加月经量，但不宜过多食用。