产妇是否可以吃荤的？骨头汤是否具有营养价值？

如果不吃素奶，营养成分就会少很多。载体和宝宝体内的钙、铁、锌等微量元素都会减少，宝宝的生长也会受到影响。因为肉类中的蛋白质含量非常高，奶水的质量和浓度都会提高，这也有利于产妇的恢复。

骨头汤有营养吗？

骨头汤已经存在很长时间了，并且争论了很长时间。我们父母认为它有营养。事实上，我们做了一些营养分析，发现骨头汤可能含有少量的氨基酸和脂肪酸，以及一些水溶性维生素。煮久了，维生素就几乎没有了。大家都说骨头汤可以补钙。事实上，骨头汤中溶解的钙确实很少，所以骨头汤可能只加水和一些鲜味。鲜味来自氨基酸，这就是它给我们的。味道给了我们一种奖励，感觉很好。

而且，在南方，夏天确实很容易出汗。骨头汤确实可以补水，但是不宜特别迷信骨头汤的营养。其实骨头汤里的汤渣、汤渣都把原来的营养成分留在了汤渣里。其实，汤渣扔掉是很可惜的。

如果坐月子期间不喜欢吃肉，可以多喝一些汤类，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，多吃富含蛋白质和碳水化合物的食物，达到营养均衡，这样奶水才能更多有营养。