吃什么可以净化肺？常吃7种食物能否帮助清肺解烟毒？

肺部是人体主要的呼吸器官，日常需要保护。如果肺部有大量的毒素和废物，会对身体产生不良影响。您可以通过正确饮食和多吃可以清除肺部废物的食物来保护自己。让我们来看看吃什么可以净化肺部。

吃什么可以净化肺

1.荸荠

荸荠具有清热生津、燥湿化痰、凉血解毒的功效。可用于治疗发热、口干咽干、肺热咳嗽、痰黄稠等症。比较好喝莲藕汁。

2. 柿子

柿子能润肺止咳、清热生津、化痰软坚。鲜柿子可以生吃，对肺结核咳嗽、虚热肺病、咳嗽痰多、劳累咯血等有很好的疗效。软熟的柿子可用于治疗热病烦渴、口干唇痛、心烦热痢等症。

3.罗汉果

罗汉果具有清肺润喉、化痰止咳的功效，特别适合吸烟者。建议每周喝一次罗汉果茶，有助于排出肺部废物。需要注意的是，罗汉果不能常吃，尤其是寒性体质的人，容易影响消化道功能。

4、萝卜

萝卜能清热化痰、生津止咳、健胃消食。生吃，可以预防呼吸道感染、咽喉炎、支气管炎等疾病。还可清肺化痰，治疗痰咳。如果与甘蔗、梨、莲藕等一起饮用效果更佳。

5.梨

梨是我们生活中很常见的水果。它富含水分，对肺部有很好的保湿作用，有治疗咳嗽的功效。对于吸烟者来说，多吃梨可以清肺生津、止咳，减少因吸烟引起的口干。

6.猪血

猪血也是清肺的不错选择。猪血可以很好地去除人体中可能对人体造成伤害的灰尘和有害金属颗粒。此外，猪血还含有一种蛋白质。这种蛋白质被胃酸分解后，可以产生一种对人体肺部非常有益的消毒剂和肠道保湿物质。

7. 莉莉

百合具有滋阴清热、润肺止咳的功效。经常食用百合可以有效滋补肺部，缓解肺部不适。而且百合还能利尿消食，有利于脾胃的健康。平时可以泡百合蜂蜜水或者煮银耳百合汤，可以润肺。

概括

可以清肺的食物主要有百合、蜂蜜、川蚬、梨、白萝卜、银耳、山药、黑木耳、枇杷等。如果平时咳嗽有痰，可以用蜜柚水泡茶，能清热、润肺、理气血。同时，外出注意防护，空气污染严重时佩戴口罩。