防孕吐手环是否有效？效果如何？

怀孕后，女性通常从第5周左右开始出现孕吐，尤其是早上和晚上，没有任何原因。尤其是闻到某种东西的味道时，会情不自禁地感到恶心、食欲不振，非常难受。因此，一些商家开始销售孕吐手环，声称佩戴它可以缓解孕妇孕吐症状。那么孕吐手环有用吗？有效果吗？

一、孕吐手环有用吗？

孕吐是妊娠前三个月非常常见的妊娠反应。孕吐手环比较初是为了缓解晕船症状而发明的。后来经过改进，孕妇佩戴这款手链也可以减少孕吐。该产品通过按压穴位刺激中枢神经系统，缓解孕吐。这款手环对孕妇来说是无创的，而且价格实惠。简单实用。研究表明，它对一些孕妇非常有效，而且对孕妇和胎儿没有副作用。在欧美、日本等国家广泛使用。

《临床内分泌学杂志》显示，孕妇的孤儿激素在妊娠前三个月减少，直到第13周和第14周才缓慢增加。由于缺乏孤儿，孕吐可能会很严重。 《美国中医杂志》证实，孕吐手环对穴位的刺激可以增加孤儿碱的含量，从而缓解孕吐。

孕吐在怀孕早期很常见。大多数孕妇从第五周开始呕吐，尤其是早上和晚上。有时在没有特殊刺激的情况下会发生呕吐，并伴有食欲不振、体重减轻、头痛等。

有些孕妇可能会觉得这种身体不适对胎儿不好。其实孕妇可以放心，正常范围内的孕吐对胎儿影响不大。 16周后，孕吐基本结束。如果16 周后呕吐仍持续，则不能绝食。确保你的身体有足够的水分。如果早期食欲不佳，可以吃一些苏打饼干等。

二、如何避免孕吐？

放松心态、平和的心态非常重要。如果压力太大，会让妊娠反应更加严重。正常范围内的孕吐对胎儿影响不大。多学习相应的知识，多与身边有生育经历的人交流，可以有效减轻心理压力。您还可以多与医生等专业人士沟通，告诉他们您目前的感受，寻求他们的专业帮助。

怀孕前三个月的早期，胎儿的生长速度非常缓慢，因此对营养的需求并不多。因此，孕妇可以适当吃自己想吃的食物，但要少食多餐，分散膳食，控制摄入量。坚持喝足够的水，多吃富含维生素的食物，可以预防便秘。可以多吃饼干、烤面助孕等干粮来减缓孕吐。如果孕吐比较严重，建议女性多吃新鲜健康的蔬菜、水果等碱性食物，以平衡体内酸碱度，避免酸中毒。