一岁半的宝宝应该吃什么辅食呢？这些食物既受宝宝喜爱又富含营养！

宝宝出生后，父母会尽力丰富饮食中的营养，以保证宝宝的健康发育。日常生活中可供选择的食材实在是太多了，那么一岁半的宝宝吃什么辅食好呢？这是很多妈妈都想知道的。下面我们就来看看吧。

一岁半的宝宝吃什么辅食好

1. 鸡蛋

鸡蛋的蛋白质含量比较高，是乳清蛋白，很容易吸收。另外，蛋黄中还有很多矿物质，如铁、钙、锌等，所以可以根据自己的消化情况来补充鸡蛋。

2. 胡萝卜

其丰富的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，维持宝宝身体和视力的正常发育。但家长要注意不要给宝宝吃太多，否则皮肤很容易变黄。

3.米饭和红豆饭

富含蛋白质、钙、铁、脂肪、B族维生素等营养成分。这些营养物质非常适合宝宝的身体发育，可以帮助宝宝增强抵抗力，预防感冒。

4、蘑菇炖丸子

蘑菇含有多种维生素、膳食纤维以及人体所需的多种氨基酸。其营养成分很容易被宝宝的身体吸收。蘑菇炖丸子味道鲜美，营养丰富，有利于宝宝保持体力和精神。

5.新鲜蔬菜和水果

一般来说，新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以促进消化。每天吃适量的水果有助于促进免疫系统的健康，预防便秘，减少婴儿肥胖。

6、动物内脏

动物内脏中的铁含量较高，容易被人体吸收，有补铁补血的作用。宝宝出生后，从妈妈体内带出来的铁就基本耗尽了。如果不及时补充，将会严重影响生长发育。

7. 面条

面条比较适合这个阶段的宝宝。它们不仅容易消化，而且耐嚼。可以和各种蔬菜和肉类一起煮，比如番茄鸡蛋面、番茄牛肉面、切菜面、鲜蘑菇面等。面条是用蔬菜和肉类一起煮的，营养丰富。而对于每天忙于照顾孩子和家务的妈妈们来说，煮面条又快又方便，省时又省力。

概括

一岁宝宝的辅食种类可以适当增加。可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦猪肝泥、鸡泥、南瓜饼、虾粥、鸡蛋汤等，还可以做蔬菜面、小馄饨等，为了孩子，尝试一下保持食物多样化和营养均衡。家长还可以给孩子进行捏脊操，帮助调节脾胃的运化功能。