胃寒吃什么食物暖胃？有哪些常见的7种食物可以同时温暖胃和心灵？

吃生冷食物的人，常有胃寒。对于改善这种疾病，食疗是很有帮助的。患者应多吃一些祛寒暖胃的食物。下面就带大家看看胃寒吃什么食物可以暖胃。

胃寒吃什么食物暖胃

1. 红薯

红薯能提供粘液蛋白、糖类、维生素A、维生素C等，对人体有益，可和胃、暖胃、益肺。因此，胃寒时可以吃红薯来暖胃。

2、莲藕

莲藕具有健脾和胃、养心安神、除烦清热的功效。新鲜莲藕性寒，生吃或冷吃都不易消化。因此，脾虚、胃寒、腹泻者宜吃煮熟的莲藕。

3、狗肉

狗肉性温，非常适合秋冬季节食用御寒。具有暖胃壮阳、补肾活血的功效，对于治疗脾胃虚寒有很好的效果。因此，胃寒的人可以常吃狗肉。

4.生姜

俗话说“家里有姜，生病不慌”。生姜性味辛温，具有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕的保健作用。另外，生姜对于感冒引起的胃病有很好的温补和治疗作用，对于治疗女性感冒也很有效果。

5.带鱼

鱼肉细嫩，肥美可口，中间只有一根大骨头，没有其他刺。食用方便，对身体虚弱、病后外伤及出血等病症有有益作用。中医认为，它可以开胃、暖胃、补虚，还可以润肤、美容。

6. 低音

鲈鱼味甘，性平。能补肝肾、健脾胃、化痰止咳。对于脾胃虚弱、消化不良的人有很好的滋补作用。入秋后体重开始增加。深秋和初冬，人体积累的营养物质比较多。

7. 花生

花生的功效是调和脾胃、养血止血、降血压、血脂。其中“补血止血”主要依靠花生仁外面的红色外衣，中医称之为“花生衣”。根据中医“脾主血”的理论，气虚的人容易出血。花生红衣之所以能补血止血，是因为它能滋养脾胃。

概括

胃寒的人主要应该多吃一些温热的食物，这样有利于暖胃。比如可以主要煮清淡易消化吸收的食物，可以多煮一些养胃的粥。其中小米粥、大米粥、八宝粥都可以。还可以多喝一些挂面、烂面条等，也有利于暖胃、助消化。