孩子发烧吃什么饭菜好？这7类食物健康又美味，你知道吗？

孩子感冒或发烧时，往往食欲不佳。但由于发烧时流失的水分、无机盐、维生素等急需补充，因此调整饮食就显得尤为重要。下面我们就来看看小儿发烧吃什么食物好。

孩子发烧吃什么饭菜好

1. 小米粥

小米粥营养丰富，热量低，有养胃作用。给发烧的孩子喝小米粥，可以快速为身体补充能量，缓解肠胃不适。

2、绿豆汤

绿豆具有清热解毒的功效，营养丰富。比较适合一岁以下的儿童。将绿豆放入水中煮沸，加入适量的糖或盐。

3、白萝卜汤

萝卜汤是一道非常简单的菜。为了使这道菜更加美味，可以添加一些豆芽或豌豆芽，将白萝卜切成细条，以便于咀嚼。白萝卜可以消炎、帮助消化，还具有清热作用，有助于消除感冒发烧。

4.果汁

水果含有丰富的维生素和微量元素。有的水果降火效果比较好，有的可以化痰止咳，有的可以留火。因此，当孩子发烧时，可以喝果汁来帮助缓解发烧症状。

5. 蔬菜蘑菇粥

蘑菇粥是用米饭、蘑菇碎和蔬菜熬成的，清淡爽口。蔬菜和蘑菇虽然是很常见的食材，但它们含有多种维生素和矿物质，对感冒恢复非常有好处。而清淡嫩滑的粥是感冒时比较合适的主食。

6.香蕉泥

香蕉泥是将新鲜香蕉去皮，捣成泥，放入锅中蒸熟而成。这样处理过的香蕉更容易被孩子的肠胃接受，不会引起腹泻等不适。香蕉本身性凉，有助于改善发烧症状。感冒时可以保证大便通畅，防止便秘。

7、瘦肉粥

当孩子生病时，要及时通过饮食来补充孩子的体力。上面提到的汤都不能让你的宝宝满意。建议给孩子煮一些瘦肉粥。瘦肉粥的制作比较简单。将肉切成肉末，加少许盐调味。其他步骤与煮粥相同。

概括

建议孩子发烧期间吃清淡的食物。不吃辛辣、辛辣、油腻、油炸食物。因为孩子发烧时免疫功能比较低，也可能食欲不佳。因此，要避免这种疾病继发于儿童胃肠道，一定要注意卫生，清淡饮食，勤量体温。