哪三种水果是眩晕症患者比较应避免的？这些水果真的能提高头脑清晰度吗？

人一旦上了年纪，就很容易出现头晕目眩的情况，会给生活和工作带来很多麻烦。头晕可能是由于身体疲劳、休息不足引起的；也可能是一些身体疾病引起的，比如高血压、动脉硬化、颈椎病等，所以需要多运动，多吃蔬菜、水果。下一个来

下面就带大家了解一下眩晕症患者比较害怕的三种水果。

眩晕症比较怕三种水果

1.苹果

苹果富含镁、铁、锌、硫、碘、铜和维生素C，能有效保护心脑血管疾病，降低血液粘度，帮助控制血压，有效缓解高脂血症、高血压等因素引起的头晕。

2. 橙子

橘子皮可以缓解头晕。橙子可以有效缓解焦虑、紧张等一系列情绪，对头痛、头晕等有很大帮助，需要注意的是，肠胃功能不好的人不宜吃太多橙子。

3. 芒果

芒果是生活中常见的水果，对身体非常有益。不仅可以清肠健胃，还有助于改善头晕。其中，含有多种芒果酸化合物、矿物质等有效物质，不仅有助于降低胆固醇和甘油三酯，还能预防头晕、呕吐。非常适合眩晕患者日常生活中食用。除了直接吃之外，还可以用开水冲泡饮用。

眩晕症是什么原因造成的

1.颈椎病

由于骨质增生、椎间盘退变，椎间隙变窄，椎动脉受压，可导致椎基底动脉供血不足，其听支动脉循环受阻，导致眩晕。

2.梅尼埃病

因为梅尼埃病，听神经会受到破坏，内淋巴会水肿，出现耳鸣、听力下降、头晕等症状。发病时通常会出现头部头晕、耳鸣等症状，数分钟或数小时后逐渐消退。

3、运动量不足

缺乏运动也是引起眩晕的原因之一。日常生活中，很多人都厌倦了运动。极度不活动的人通常心肺功能较弱。一旦突然剧烈运动，很可能会出现头晕的情况。长时间运动会消耗体内营养，降低血糖水平，还可能引起头晕。

概括

眩晕患者平时选择吃水果时，可以选择橙子、龙眼、草莓、芒果、葡萄等。据历史记载，橙皮对于眩晕有很好的效果。芒果具有清肠胃的功效，对晕车、晕船有一定的止吐作用。