怀孕七个月为什么会出现小腿抽筋？早上为什么会出现小腿抽筋？

怀孕7个月小腿抽筋，考虑是缺钙引起的，或者怀孕后长期久坐生活，也会影响下肢的血液供应，容易导致腿部抽筋或麻木，所以要及时去医院治疗。

早上起来小腿抽筋是怎么回事？

早上小腿抽筋的常见原因主要是缺钙和活动过度造成的。

首位种情况是缺钙引起的。缺钙主要见于中老年人和生长发育期的青少年。此时，对于处于生长发育期的儿童、青少年来说，身体生长非常迅速，需要提供大量的营养物质。这些营养素助孕括钙。如果补充不充分，身体就会处于缺钙状态，会引起抽筋；对于中老年人来说，由于身体机能正在衰退，此时钙流失过多也会造成缺钙。

缺钙会导致肌肉痉挛，因为当钙不足时，肌肉会处于比较兴奋的状态，即受到轻微的刺激，肌肉就会不由自主地开始收缩。这时，比如睡觉时翻身或者早上刚想动一动，这种轻微的刺激就会导致肌肉不由自主地开始收缩，被感知为抽筋。

第二种情况是活动过度造成的。活动过度是由于日常活动量过多，超过了肌肉所能承受的极限而引起的。有害的代谢物会积聚在肌肉中，例如乳酸等产物，通常发生在疲劳后。第二天您可能会感到酸痛，有时还会感到抽筋，这是由于过度活动造成的。

如果是缺钙引起的，可以适当补充一些钙。应该多晒太阳，适当锻炼身体。不要长时间坐着。应加强饮食，多吃含钙、蛋白质和微量元素的食物。可以为身体提供充足的营养

怀孕期间，应定期去医院进行相关检查，以便及时发现胎儿的生长发育情况和孕妇的身体健康状况。调整病情，注意休息，保证充足的睡眠时间，避免疲劳。