为什么这六种人不宜多吃芦笋？吃了对身体健康反而没好处吗？

芦笋的硒含量高于普通蔬菜，接近富硒蘑菇，甚至可与海洋鱼虾媲美。而且，芦笋富含维生素B、维生素A、叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素，并具有多种人体必需的氨基酸。因此，芦笋成为了很多人喜爱的食材，经常被制成各种美味佳肴，上餐桌。不过要注意的是，这六类人不宜过多食用芦笋。吃了对身体不好！

注意这六种人不宜多吃芦笋

1.泌尿系统疾病患者

芦笋含有草酸，难以消化。它很容易与人体内的一些钙元素结合形成草酸钙，不会影响人体对营养物质的吸收。对一些尿路感染、结石患者也不太友好，所以芦笋不适合尿路疾病患者。

2.胃病患者

芦笋性寒，含有大量粗纤维。患有严重胃十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食管静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者应避免吃生冷和难消化的东西。不宜多吃芦笋，以免食后病情加重。

3、脾胃虚寒者

芦笋性寒，吃多了可能会引起腹痛、腹泻等症状。因此，建议脾胃虚寒的人少吃或不吃芦笋，以免食后出现身体不适的症状。

4、痛风患者

因为芦笋中的嘌呤含量比较高，会加重尿酸代谢紊乱，所以痛风患者比较好不要吃芦笋。少吃芦笋对患有这些疾病的人不会有任何影响，但吃太多或太多芦笋就会对身体产生危害，不仅加重病情，还会产生副作用。

5. 儿童

发育中的儿童，骨骼发育尚未成熟，芦笋中所含的草酸会影响人体对钙、锌的吸收和利用。芦笋吃多了，孩子容易因缺钙而患佝偻病，缺锌会导致生长发育缓慢。

6.过敏体质的人

少数过敏体质的人食用芦笋后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、头痛、咽喉痛等过敏症状。如果出现上述过敏症状，首先应远离过敏原，停止食用芦笋，然后多喝水或催吐，以减少食物吸收。减少过敏反应。症状严重者应立即去医院，在医生指导下接受抗过敏治疗等对症治疗。

总结

以上就是《注意这六类人不宜多吃芦笋，多吃对身体不好》的全部相关内容的介绍。虽然适当吃一些芦笋可以增强免疫力、清热利尿、降低血脂，但并不是所有人都适合吃芦笋。比如，以上六类人比较好不要吃芦笋。虽然少量吃可能不会有太大影响，但为了健康着想，比较好还是尽量不要吃。