卵子发育不良会不孕，男性用3种方法调理身体避免不育

随着社会压力的逐渐增大，不孕症成了年轻夫妇的烦恼。卵子和精子质量的好坏关乎生育，不管是少弱精症还是精子活力差或卵子没有发育成熟等，都会对受孕产生不小的影响。怀孕，不仅是女性的事，优质的精子同样是怀孕的关键。

不孕不育是年轻育龄夫妻所面临的问题，近年来，男性生殖功能障碍引起的不育症越来越多，其中少精症是男性不育的主要原因，男性的精子质量很差，精子没有活力，此时可以通过以下3种方法进行调理。

1、戒烟戒酒

男性每天吸烟喝酒对身体的影响很大，烟草中含有尼古丁，对精子来说，构成很大的威胁，影响精子的数量，也影响精子的质量，严重的甚至还会导致精子畸形，都不利于女性受孕;

2、补充微量元素

男性从食物中摄入微量元素，能及时补充并提供给精子，能保障精子的质量，相关研究表明，男性的精子与锌元素和硒元素有着很密切的关联，如果男性缺乏锌、硒两种元素都会导致精子出现问题，补锌和硒很重要;

3、锻炼身体

男性每天适量的锻炼身体，不仅能增强体质，也能给孕育加分，拥有健康的身体，能帮助孕育出健康的宝宝，适当的体育锻炼，不仅能增强体质，还能增进夫妻之间的感情。

男性患有生殖功能障碍，需要及时到正规医院看医生，如果是轻微的弱精症，一般通过食补是可以恢复精子健康的，严重的男性疾病，需要及时到医院检查并配合医生进行治疗。

随着社会压力的逐渐增大，不孕症成了年轻夫妇的烦恼。卵子和精子质量的好坏关乎生育，不管是少弱精症还是精子活力差或卵子没有发育成熟等，都会对受孕产生不小的影响。怀孕，不仅是女性的事，优质的精子同样是怀孕的关键。

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